Insanity - 16. nap

Plyometric Cardio Circuit

Szerintem ma ment eddig a legjobban! A fit test is jól mutatta, hogy fejlődtem, de ez most plusz megerősítés volt :) 

Ma volt az első napom a suliban, mivel hétfőn nincs órám. Minden szuper volt, nagyon bizakodó vagyok. Ami pedig plusz pont, hogy bicajjal mentem és jöttem. :) Van egy kis kosaram is a bicaj elején, abban viszem a táskámat. És tudjátok ez előrelépés, mert én suliba is válltáskával járok, és bizony eddig egy jó kis anatómia atlasz, vagy hasonló, féltégla-szerű könyv (vagy kettő-három :) nagyon le tudta húzni a vállamat. 

Szóval ez így most szuper. Persze esőben nem annyira járható út, viszont arra az esetre meg van bérletem. És sétálhatok is, persze.

Újult erővel

Minden szempontból jó nap. :) 

Dél körül biciklire pattantam, és bekerekeztem a városba, hogy bevásároljak. Kicsit féltem, mert ugye az úton (még) nem merek kerekezni, pedig tudom, hogy a járdán a KRESZ szerint tilos. Persze rengetegen tekernek a járdán, de ugye ez engem még nem ment fel, úgyhogy kicsit félve indultam útnak. Na de feleslegesen féltem, minden rendben ment. 

Volt némi halvány emlékem róla, hogy esetleg a plázánál van biciklitároló, de egyáltalán nem voltam benne biztos. Nos, ez volt a másik félelmem, hogy hová teszem majd le a bicajt. Végülis nem volt gond, mert képzeljétek: egy csomó biciklitároló van a pláza oldalában! Nagyon szuper :)

Aztán 7-kor biciklivel mentem a futópályához is. Ott is van biciklitároló :) Miközben lakatoltam le a bicajt, odajött hozzám egy csoporttársam, aki meg éppen kosarazásból jött (a futópálya mellett más pályák is vannak, pl. kosár), beszélgettünk egy kicsit. Mindketten meglepődtünk, hogy a másikat ott találjuk :)

Szóval a mai futás: 

Idő: 39:59 perc

Távolság: 5.45 km 

Kalória: 414

Perc / km: 7:20

Most eszem egy almát, mert a jelenlegi legnagyobb célom, hogy több zöldséget-gyümölcsöt iktassak be az étrendembe. Aztán lefekvés előtt egy fehérje. Erről majd még írok ;)

Szép estét mindenkinek!

Bicaj az esőben

Pár napja hazajött a messzi USA-ból az egyik legjobb barátnőm, akit már két hónapja nem láttam, úgyhogy ma végre sort tudtunk keríteni a találkozásra.

Kitaláltuk, hogy elmegyünk bicajozni. Kaptam kölcsönbicajt, mivel az én bicajom szintén kölcsönben van. :D Végülis eleredt az eső, de ez sem szegte kedvünket, és elindultunk. Majdnem az egész út alatt esett, de esőkabátot is csomagoltak nekem elővigyázatosságból, úgyhogy minden szuper volt, ráadásul külön bicikliút is volt, majdnem teljesen végig!

2 órát bicajoztunk. A legjobb az egészben az volt, hogy végig tekerni kellett, úgyhogy jó alaposan el is fáradtunk a végére. Na meg persze a torkunk is jól kiszáradt a sok beszélgetéstől :)

Nagyon szuper volt!