Mennyi kalóriát égetünk el valójában?

Írtam tegnap, hogy talán a legfontosabb dolog a pulzusmérőmmel kapcsolatban, hogy nagyon pontosan méri az elégetett kalóriák számát.

Nos, én már régóta kíváncsi vagyok rá, hogy a kondigépek értékei és a valóság mennyire tér el. Tehát ma is szobabicajra pattantam, és tekertem 45 percet OwnZone módban (aminek a lényege, hogy egy adott pulzusintervallumon belül kell maradni, ezt az intervallumot a pulzusmérő határozza meg egyéni értékek alapján).

Nos, 99%-ban a tartományon belül tudtam maradni, néha picit lejjebb csúszott, de szinte azonnal behoztam. Ilyenkor egyébként pittyeg az óra, egészen addig, amíg az ember nem kerül vissza a saját zónájába! Ugyanez vonatkozik a felső határ átlépésére is.

Na de a kalóriákra vagytok kíváncsiak, igaz? :)

45 perc alatt a szobabicaj szerint 480 kalóriát égettem el. Azonban rossz hírem van, ez nevetségesen sok, ugyanis a pulzusmérő szerint ''csak'' 296 kalóriát. És ugye ez az eszköz majdnem teljesen pontosan mér...

Elgondolkoztató, nem?

Pulzusmérő óra - első tapasztalatok

Már régóta szeretnék egy pulzusmérő karórát, erről írtam is már számos alkalommal. Hosszas utánaolvasgatás és mérlegelés után a Polar RS300X típust választottam. A termék nevében az RS a running series rövidítése, tehát a kifejezetten futáshoz tervezett órák sorába tartozik. Természetesen más tevékenységhez is kiváló, de bizonyos apróbb részletei a futóedzéseket teszik kényelmesebbé.

Több dolog miatt választottam ezt az órát:

• középkategóriás, egy hobbi futónak / sportolónak kiváló
• kiegészítő eszközök megvásárlásával fejleszthető a tudása (ez nem minden órára igaz). Ezt értsétek úgy, hogy kiegészítéssel képes távolságot is mérni! (elég pontosan!)
• Kalóriafelhasználás mérése
• 50 méterig vízálló! (a Polar oldalán azt is írják, hogy lehet vele úszni, ezt talán nem fogom kipróbálni :D)
• zsírfelhasználás mérése
• OwnZone funkció: az óra képes személyre szabott közepes intenzitású edzészónát meghatározni
• 99 köridőt képes mérni
• és a legjobb: ár-érték arányban kiváló!

Elég sok mindent tud, olvassatok utána, ha van kedvetek. Ez csak pár dolog, amit itt leírtam. Egyelőre még csak tanulgatom a használatát, annyira nem egyszerű, mint gondoltam :) Én elsősorban az OwnZone funkció és a kalória miatt vettem pulzusmérőt - ez a modell pedig azért is tetszett meg, mert jó árban volt, és lehet upgradelni bármikor, ha esetleg komolyabban foglalkoznék a dologgal.

Adnak hozzá egy jeladót és egy textil mellkaspántot is, ami mosógépben mosható, sőt, a polar oldalán azt írja, hogy a pontos mérés érdekében kb. 5 használat után ki KELL mosni mosógépben. 

Megemlíteném még, hogy itthon 35 000 Ft körül mozog az ára, ami szerintem egyszerűen nevetséges. Amikor az amazon.com-on megláttam, hogy 99.50 dollár az ára... Kicsit felháborodtam! Értem én, hogy a szállítás rengeteg pénzbe kerül, stb. Na de eleve Kínában gyártják az órát, úgyhogy az USA-ba is elég drága elszállítani.

Rossz hír, hogy az amazon nem szállítja a terméket külföldre, tehát csak ismerősön keresztül lehet megoldani a dolgot.  

Én tehát átszámítva kb. 20 000 forintért vettem az órát. Erre rájött még 2 ezer forint szállítás (az USA-n belül), aztán egy kedves ismerős ingyen elhozta nekem Magyarországra. A szállítási díjat is csak azért kellett kifizetnem, mert sürgetett az idő, egyébként, ha időben megrendelem, teljesen ingyen kiszállítják az USA-n belül...

Már alig vártam, hogy kipróbáljam, sajnos csak ma volt rá alkalmam, de még nem sokat tudok róla mondani, mert még ki kell tapasztalnom a dolgokat. 45 percet tekertem egyébként.

Majd írok még róla, ha érdekel titeket a téma :)