2011. október 20., csütörtök

Pótlás

Mindenkitől elnézést, hogy nem írtam, igazából megint nem nagyon van időm :( Közben voltam háromszor is kondizni, úgyhogy azért nem hagytam el magam teljesen.

Ma kipróbáltunk a lakótársammal egy másik konditermet, mivel lejárt a bérletünk, és kíváncsiak voltunk rá, hogy milyen más lehetőségek vannak még.

Ez egy kifejezetten női fitness terem, elég jó árban is van, de nekem egyáltalán nem jött be, hogy őszinte legyek. Sőt. A fűtés épp hogy be volt kapcsolva, de nyitva voltak az ablakok, úgyhogy kifejezetten fáztam, vissza kellett mennem a pulcsimért... A végén persze elég vizes voltam már, úgyhogy akkor megint fáztam - és mivel én nagyon könnyen meg tudok fázni, csak remélni tudom, hogy ez most elkerül.

Aztán egy csomó gépre ki volt függesztve, hogy a recepciósok kezelhetik csak, és hogy kérjünk segítséget. Konkrétan az összes futópadra. De kérdem én, ennek mi értelme van? Persze, hogy elment az egésztől a kedvem... (pedig egyébként rendes volt a recepciós lány)

A gépek pedig elavultak voltak, az elliptikus tréner, amin dolgoztam pl. semmit sem mutatott, el volt romolva a kijelzője. Egyébként német nyelvűek voltak rajta a gombok, szóval még egy mínusz pont.

De ami ennél is súlyosabb, hogy az öltözőben nincs zuhanyzó... Azt nem tudom, hogy berakták-e a terem végébe, de ha igen, akkor is már régen rossz, mert mégis ki akar az egész konditermen átmászni törölközőben??

Még egy dolog, ami teljesen szubjektív: messzebb van, mint ahová eddig jártam (és ezentúl fogok), úgyhogy számomra ez a hely teljességgel ki van lőve.

2011. október 16., vasárnap

Gólyabál

Ugyan én már harmadéves vagyok, de egy barátnőm elhívott, hogy menjünk már el idén a gólyabálba, én pedig igent mondtam. :) Szeretek valamilyen alkalomra készülődni. Most 2 ruha közül választottam, de végülis a héten 'Hádázott' ruhára esett a választásom. Ez egy sötétkék ruha, egyszerű, de nagyszerű, és élőben nagyon szép. És még rajta volt az eredeti címke, úgyhogy vadiúj volt, amikor megvettem, igen jutányos áron :)



Igazából a boleró nagy volt rám, viszont így a képeket nézegetve rájöttem, hogy Szilveszterkor  is - amikor szintén ezt viseltem - készültek képek. Hát, nem tudom, hogy mennyire látszik a különbség, de én persze emlékszem, hogy akkor sokkal jobban passzolt rám :D Nézzétek csak:

2011. október 8., szombat

Szombat

Elmentünk a lakótársammal kondizni, úgyhogy ezzel megvan a heti 5 alkalom. Lehet, hogy holnap is megyünk, én leginkább már csak kikapcsolódás céljából. Eléggé be vagyok zárva a négy fal közé, kedden lesz egy komoly szóbeli vizsgám, a félév első napja óta arra tanulok intenzíven, de persze az utolsó napok mindig sokkal húzósabbak még a szokásosnál is. Úgyhogy most eléggé le vagyok strapálva :(

Na de: fél órát futottam, viszont az újabb gépek foglaltak voltak. Nem mintha egy régebbi gép annyival rosszabb lenne, de ez konkrétan 25 perc után magától leállt. Kár érte, ma nagyon jó ritmusban futottam, volt, hogy 10 km/h-s sebességgel. Ez azért volt lehetséges, mert a pulzusomat most kevésbé emelte meg, mint máskor.

Ezután 15 perc szobabicaj, majd 15 perc elliptikus tréner.

Kcal: 462

2011. október 7., péntek

Futócipő!

Tegnap, tehát szerdán is voltam kondizni, bár utólag be kellett látnom, hogy nem volt jó ötlet. Megvolt az 1 óra, fél óra futással és fél óra elliptikus trénerrel, de végig nagyon rosszul éreztem magam. Folyamatosan azt éreztem, hogy leájulok a gépről, de szerencsére nem :)

496 kcal-t égettem el. 

Ma pedig pihentem és megvettem életem első futócipőjét a Glamour-napok keretében, a Hervisben. Nagyon tetszik és nagyon kényelmes, majd jön róla poszt! :)

2011. október 6., csütörtök

Futás - újabb mérföldkő

Tegnap az egyetemi futópályára mentünk, ami az atlétikai stadionnal ellentétben, ami rekortán - salakpálya. Jó kis fehér színű cipőben mentem, és hosszú nadrágban, hát gondolhatják. Tiszta salak lettem! :)

Egyébként már sötét volt, de elég sokan voltak, és részben ki is volt világítva a pálya. 15 kört futottunk,  itt 1 kör a belső részen 400 méter, de inkább a közepén-szélén futottunk, szóval 6 km-nél többet futottunk pár száz méterrel. 

Aki régebb óta olvassa a blogomat, az olvashatott pl. itt arról, hogy én teljesen nulláról kezdtem a futást. Középsuliban rengeteget szenvedtem emiatt (sokszor meg is ríkatott...), utáltam is nagyon - sajnálatos módon ezt mind a tesi tanárom idézte elő. 

Sokat tudnék erről beszélni, de maradjunk annyiban, hogy tényleg nulláról indultam. Tehát: bárki, tényleg bárki képes megtanulni futni! És ami talán még ennél is fontosabb, hogy bárki meg is tudja szeretni.

Én tegnap új mérföldkőhöz értem, először futottam 6 kilométert, ráadásul séta nélkül. Nagyon élveztem, és egyáltalán nem terhelte le a szervezetemet, bírtam volna még. :) Innentől már nincs messze a 10 km, ha tényleg rendszeresen futok.

Táv: 6 km
Idő: 47:53
Kcal: 425
Maximum pulzus: 178 (a végén kb. 100 métert sprinteltünk, és akkor ment fel ennyire)
Átlagpulzus: 163
OwnZone: 144-170 (tehát ebben a pulzustartományban kellett volna maradnom végig)

2011. október 4., kedd

Kondi & miegymás

Tudom, nem nagyon írok, de ez csak az időhiánynak tudható be, egyébként most szuper az étkezésem és a sport is, minden a helyén van. Tegnap és ma is voltam kondizni, ma direkt korán keltem, hogy még az óráim előtt, 8 és 9 között kondizhassak még egyet :) Szóval igazi hősnek éreztem magam :D

Viszont sikerült megunnom a konditermes zenét, úgyhogy ma már vittem magammal zenelejátszót, és úgy futottam. Pedig említettem már egy párszor, hogy nem szeretek zenére futni - vagyis eddig ez így volt, most mégis bejött. Szerintem azért, mert régebben még jobban oda kellett figyelnem a légzésemre, most már ezzel nincs gond, így nem zavaró, ha nem hallok a külvilágból semmit.

Tegnap 45 perc futás és 15 perc elliptikus tréner volt. Kcal: 505 :))))
Ma pedig sajnos csak 45 percem volt, mert zuhanyoznom kellett utána, de még jó, hogy nem maradtam tovább, mert így is éppen csak beértem az előadásra. Szóval ezt a 45 percet végigfutottam. Kcal: 390

Egyébként tök jó, hogy a pulzusmérő órám jelét veszik a kondigépek is, és nem kell folyton lepillantgatni az órára, mert a gép kijelzi. :)

Ami viszont meglepő, hogy nagyon magas a pulzusom, már egy laza kis kocogás is megdobja. Szóval most pl. bírnék gyorsabban is futni, de nem lehet. Ugyanis ez marhára nem segíti elő a fogyást, inkább az állóképességet javítja. Aki fogyni szeretne, az közepes intenzitással végezzen huzamosabb ideig valamilyen mozgásformát, de a lényeg, hogy közel állandó legyen a pulzus (és ne legyen magas!!)

Persze ezeket eddig is tudtam, csak mégis más a saját szememmel látni, hogy épp hol jár a pulzusom, és rájönni, hogy szép és jó volt mindig kihoznom magamból a maximumot (és szuper is lett tőle az állóképességem), de most nekem nem ez a célom. Szóval vissza kell vennem :))

Egyébként pedig újfajta karnitinom van, majd erről is írok a jövő hét magasságában, ugyanis jövő kedden kemény szóbeli vizsgám lesz, és most arra készülök, nagyjából semmi időm. De azért lesz pár rövid bejegyzés még a héten :)

2011. október 2., vasárnap

Háda Debrecenben!

Remek hír: végre Debrecenben is nyílik egy Háda, a plázában - ami konkrétan gyalog is 10 percnyire van tőlünk :D Nagyon veszélyes lesz innentől kezdve arrafelé járnom :)

Kb. egy éve nem nagyon veszek már új ruhákat, csak ha nagyon megtetszik valami (és jó árban van), ill. ha olyan dologról van szó, amit nem találok a Hádában. Egyébként a Hádából öltözöm. Régen lehet, hogy sokak szerint "ciki" volt turizni, de ez ma már semmiképpen sem állja meg a helyét. Olyan dolgokat lehet venni ezekben az üzletekben, amiken 1) sokszor még a címke is rajta van 2) ránézésre látszik, hogy egyáltalán nem, vagy egyszer-kétszer vették fel őket.

És az ár verhetetlen, ráadásul néha 50%-os árengedmény is van a teljes árukészletre. Sokféle márkát láttam már nézelődés közben, már ha valakinek ez számít: Zara, H&M, Lacoste, Next, MEXX, F&F, River Island, Adidas, Nike, Puma, Marks & Spencer, stb stb stb. 

Legutóbb egy Karen Millen ruhába botlottam (kisestélyi volt). Nézegettem a holnapot, egy ilyen darabot 2-300 euróért vesztegetnek... Link Kár, hogy nem vettem meg, mert ugyan nem volt rám jó, de simán el tudtam volna adni Vaterán.

A hétvégén egyébként Pesten voltam, és Hádáztam is, úgyhogy sikerült egy komplett őszi-téli ruhatárat kiválogatnom (sajnos kabátot nem találtam, pulcsikat, nadrágot, stb. igen) - majd teszek fel képeket :) A barátomnak pedig nagyon nagyon szuper ingeket választottunk!