08. 27. (hétfő): 72,5 kg
09. 16. (vasárnap): 69 kg
09. 24. (hétfő): 68,5 kg
10. 01. (hétfő): 67,5kg
10. 08. (hétfő): 67 kg
10. 15. (hétfő): 66 kg
10. 22. (hétfő): 64,5 kg
10. 29. (hétfő): 64 kg
Ez a hét is eltelt :)
Ezen a héten új finomságokat főztem, és kicsit más lett a szemléletem is ennek köszönhetően. Volt egy pár nap, amikor túl sokat agyaltam ezen az egész diéta dolgon (nem jó!), de most már lekattantam egy kicsit a témáról. Mindenesetre sok ötletet gyűjtöttem össze innen-onnan, főleg az MFP-ről. (MyFitnessPal).
Arról már írtam, hogy nem használom kalóriaszámlálásra az oldalt,
helyette inkább a Kcalendar nevű programot részesítem előnyben - de az
MFP fóruma nagyon jó, és érdemes olvasgatni. Úgyhogy minden nap lógok is
rajta valamennyit :) A receptes és a sikertörténetes fórumrészeket
kifejezetten ajánlom.
Új ruha, új öv :) (Háda)
Ja és megcsodálhatjátok a retro szemüvegkeretemet is :D
Lasagne
Piroska
És akkor most vágjunk bele a lifetilt utolsó hetébe! Ami korántsem lesz az utolsó utolsó, de akkor is :)
Ugyan nem mellékeltél most előtte képet, de eszméletlen mennyit változtál. Látszik, hogy ésszel csinálod, és nem csak koplalsz. A derekad nagyon eltűnt. :D A többit sajnos a ruhák miatt nem látom, de biztos vagyok benne, hogy csak ámulnék. :)
VálaszTörlésDe örülök, hogy látom, hogy sikerül. :)
Jaj de aranyos vagy :) Amúgy pont ezen a héten voltam a leghisztisebb amiatt, hogy ''jaj de kövér vagyok''. Jó, hát van hová fogynom, de talán nem 9 hét diéta után kellene ezen sírnom, nem?:D (szerencsére azóta megjött az eszem, és nem hisztizek :D)
TörlésAz már igaz, hogy nem koplalok, nagyon alaposan betartom az előírtakat. Meg a héten tényleg finomakat ettem :)