5. hét összefoglalás (félúton!)

35 nap pipa, még 35! Jeeeee :)

08. 27. (hétfő): 72,5 kg

09. 03. (hétfő): 70,5 kg

09. 10. (hétfő): 69,5 kg
09. 16. (vasárnap): 69 kg
09. 24. (hétfő): 68,5 kg
10. 01. (hétfő): 67,5 (!!)

Tehát az 5 hét eredménye mínusz 5 kiló, lógó farmernadrág, és a passzoló melltartóim számának csökkenése :D Nem mértem a centiket a kezdetekkor, de szemmel látható a különbség MINDENHOL. Komolyan, nem túlzok. És a legjobb, hogy hétvégén megkaptam az első ''jéé, te fogytál'' dicséretet is :)

Hű. Eltelt öt hét úgy, hogy szinte észre sem vettem. Sok volt a kihívás, kísértés, megoldandó feladat... Közben tízszer meguntam a párolt csirkemell - barna rizs kombót, de közben megtanultam új dolgokat is főzni... 

Hálás köszönetem Rékának a shapeshifterért, és a sok finom receptért! Köszönöm Tominak, akinek nem tudok elég hálás lenni azért, hogy elindított ezen az úton! Na és persze köszönet neki a lifetiltért :)

És ki ne hagyjam Jillian Michaelst a 30 Day Shreddel! Ez a tornavideó egyszerűen hibátlan, és elképesztően hatásos! Mindenkinek szívből ajánlom!

Igen, tudom, hogy még nagyon sokat kell fogynom. Sőt, már az is régen realizálódott bennem, hogy nem fogok minden plusz kilót leadni 70 nap alatt. Azonban ez nem bánt: örülök neki, hogy eddig eljutottam, és tudom, hogy bármennyi ideig is fog tartani, de megcsinálom!

1) Sajtos-sonkás csirkemelltekercs. Recept innen, kis változtatásokkal: pl. én Tolle light trappista sajtot használtam, és a sütéshez nem használtam margarint. Csak úgy simán beraktam a sütőbe. 

2) Házi készítésű müzliszelet!! Erről majd lesz egy külön bejegyzés :) (elöljáróban annyit azért leírnék, hogy se margarin, se olaj - tehát semmiféle zsiradék nem ment bele!)

3) Kínai pirított tészta. Recept innen.

4) És a szokásos kis zabkása :) Szinte minden nap eszem legalább egyszer, de néha előfordul, hogy kétszer is.

Szurkoljatok, még sok nap áll előttem :)