08. 27. (hétfő): 72,5 kg
09. 16. (vasárnap): 69 kg
09. 24. (hétfő): 68,5 kg
10. 01. (hétfő): 67,5kg
10. 08. (hétfő): 67 kg
10. 15. (hétfő): 66 kg
10. 22. (hétfő): 64,5 kg
10. 29. (hétfő): 64 kg
11. 06. (kedd): 63,5 kg
11. 12. (hétfő): 62,5 kg
11. 19. (hétfő): 62 kg
11. 26. (hétfő): 61,5 kg
12. 03. (hétfő): 61 kg
Úgy látszik, hogy beálltam a heti fél kiló fogyásra :) De tényleg, szinte mintázatot látok már a heteimben: általában kedd-szerda körül fél kilóval kevesebbet mutat a mérleg, aztán többet. Utána lassan visszaáll, majd hétfőn újra ott az a fél kiló mínusz :)
Mostanában, mondjuk kb. a szülinapom óta - egyre több pozitív visszajelzést kapok az emberektől. A családom persze sokkal hamarabb dicsért és biztatott, de az egészen más, mivel ők tudták, hogy fogyózom. (hú de nem szeretem ezt a szót...)
Ez a hét pedig azt hiszem a teljes áttörés hete volt! Sok kedves szót kaptam, sok kedves embertől :) Nem is nagyon tudom, hogy hogyan reagáljak ezekre, mert igen, saját erőmből fogytam le, és büszke vagyok az eredményre - viszont beszélni a diétámról nem igazán szeretek.
Valahogy kellemetlenül érzem magam tőle. Kicsit félek attól, hogy talán azt hiszik, hogy "na tessék, majd visszaszedi mindet, ez csak amolyan időszakos dolog"... Én nem szeretném, ha ez így lenne, és ezért meg is teszek mindent!
1. Reggeli Kornspitz, fele melegszendvicsként megcsinálva, fele Update mogyorókrémmel.
2. Végre megjöttek a koncertjegyek!
3. Krumplikrémleves pöttyös bögrében
4. Csirkés bolognai babbal
5. Fokhagymás-tejfölös csirkemell durum tésztával. Recept innen, kis változtatásokkal.
Új szerzemények: H&M-s lila pulcsi, és csillámos fekete farmer
(sajnos a kép nem adja vissza jól...)
És így nézek ki most, tornázós cuccban, edzés után.
Bizony, a combomból még sokat kell fogynom, de már alakul!
Csinos vagy!! :)
VálaszTörlésKöszi Pipacs!! :)
Törlés