Laza tekerés

Végül tegnap sem mozogtam semmi komolyabbat, viszont szedtem szépen a C-vitamint. Ennek ellenére még mindig eléggé fáj a combom, éppen csak egy picivel lett jobb.

De ma már nagyon szükségem volt a mozgásra, úgyhogy felpattantam a szobabicajomra, egy kis lightos tekerés reményében. Végülis eléggé belemelegedtem, tekertem 30 percet elég jó intenzitással, elégettem kicsivel több, mint 300 kalóriát. (Emlékeztek erre a bejegyzésemre? Akkor 40 perc alatt égettem el ugyanennyit!)

Nagyon jól esett, szuperül érzem magam. Mintha az izomlázam is egy picivel jobb lenne :)

Holnap utazom el, de még kérdéses, hogy pontosan mikor, úgyhogy lehet, hogy bevállalok majd egy spinning / spinracing edzést. Meglátjuk :)