Ez a videó rövidebb is, mint az eddigiek, és jóval visszafogottabb is. Az egész a nyújtásról, egyensúlyról szól. Néhány jógagyakorlat is van benne. Durva viszont, hogy így is elég durván megizzadtam a végére! Persze nem annyira, mint például a Plyo közben, de eléggé. Meglepődtem, mert egyébként nem tűnnek vészesnek a gyakorlatok, végig is lehet őket csinálni szépen (nem úgy, mint a többinél - azok közben még sokszor meg kell állnom...)
Jó kis gyakorlatsor. És eddig le a kalappal Shaun T előtt, ki van ez találva rendesen. Reggel elég durva izomlázzal ébredtem, szóval pont egy ilyen nyújtós gyakorlatsorra volt szükségem így a negyedik napon.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése