Biokémia szigorlatra készülök, túlestem már pár pánikrohamon, a mai nap viszont jó volt. És még így futás után is érzek erőt a tanuláshoz :) Nyomatni kell :)
Szóval ma reggel 9-től a könyvtárban üldögéltem. 7-kor elmentünk futni, szerencsére most működött a GPS, úgyhogy be tudom másolni a miCoach által mért értékeket.
Idő: 35:39 perc
Távolság: 5.2 km (szokás szerint vonjatok le belőle 400 m-t, kb. annyit téved a GPS)
Kalória: 392
Perc/km: 6:51
Szóval így nézett ki a mai: 3 kör futás, fél kör séta, 3 kör futás, fél kör séta, 3 kör futás. Összesen 9 kör futás és 1 kör séta.
Edzés után jöhet a fehérje, most iszogatom éppen. És jöhet a biokémia is! ;)
Szép estét mindenkinek!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése